第21金 不老“军”神

7月31日，在东京奥运会男子举重81公斤级决赛中，中国队老将吕小军，以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤，三项成绩均打破奥运会纪录的优异表现，将金牌收入囊中，同时为中国代表团斩下第21金。

从一举成名的伦敦，再到里约“饮恨落败”，现如今37岁的吕小军，以“三朝元老”的身份，再度踏上奥运会，无疑在弥补2016年夏天，在里约留下的遗憾。

说遗憾，并非遗憾。指针拨回2016年的里约，32岁的吕小军信心满满，挺举比赛环节，吕小军第三次试举举起202公斤，总成绩达到379公斤，追平了自己在伦敦奥运会上创造的奥运纪录。很显然，吕小军的发挥是没有问题的，比赛的主动权也握在他的手中。不过，对手拉西莫夫颤颤悠悠的将重压举起，吕小军也与冠军失之交臂。其实，拉西莫夫那一举颇具争议，虽举起来了，但双脚并没有站稳，外界一度认为拉西莫夫“偷走”了冠军。

终究是用实力说话，在本该退役的年纪，继续征战奥运，就是为了证明这一点。其实，吕小军本想在里约奥运会之后退役，但一枚意外的银牌，让他打消了这个念头。岁月不饶人，年龄的增长，他需要更多的付出来弥补。

谈及吕小军，国人对于他的认识大多都是奥运赛场上的表现，但极少有人知道，吕小军在国外很火，但并非全是因为赛场上的表现，更多的是被他完美的身材比例和肌肉线条所打动，甚至在美国的很多健身房里，都会挂着一幅吕小军的海报，用于激励来训练的力量举爱好者。

一条训练视频，429万的播放量，足以看出他的热度。在视频中，吕小军从单条杠铃开始负重深蹲，接着从70公斤开始，加到120公斤、170公斤……最后，在教练和其他选手的围观下，吕小军扛着全重270公斤的杠铃，完成了一次教科书级别的深蹲。这条视频在国外健身界被当做标准的教学视频，供无数健身爱好者学习。无论从何种角度来看，吕小军都是强到逆天的完美模板，国外的粉丝甚至美誉他为“绝世美人”。

探寻“军神”的不老秘诀，“坚持”或许是一个标准答案。37岁的年纪，意味着他要比其他运动员付出的更多。吕小军此前曾表示，在这个年纪如果还能保持到奥运的争冠水准，训练量不是常人可以想象的，“如果要计算的话，一周的训练量肯定要上10吨!”

山东商报·速豹新闻网记者 田延士 李伟强